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适合八个月宝宝的8款辅食.

来源:http://tjdaiyun.net   时间: 2016-08-31 17:33:30   

土豆、胡萝卜、洋葱1/5个,盐若干制法:1、准备牛肉精肉并磨碎.2、将菠菜、胡萝卜、洋葱、土豆炖熟并捣碎.原料:鸡蛋1/2个,胡萝卜1/5个,肉汤1/2杯,盐若干制法:1、将胡萝卜和菠菜炖熟切碎.2、将米饭、肉汤和切碎的胡萝卜、菠菜倒入锅中同煮.

八个月基本上进入了断奶期,因为断奶期间的宝宝要尽量减少奶的喂哺次数,所以八个月宝宝食谱安排十分重要.下面为各位妈妈介绍适合八个月宝宝的食谱.

蔬菜牛肉粥

原料:牛肉40克,米饭1/4碗,菠菜1棵,肉汤1/2杯,土豆、胡萝卜、洋葱1/5个,盐若干

制法:

1、准备牛肉精肉并磨碎.

2、将菠菜、胡萝卜、洋葱、土豆炖熟并捣碎.

3、将米饭、蔬菜和肉末放入锅中煮,并用盐调味.

豆腐粥

原料:米饭1/6碗,肉汤1/2杯,豆腐1/10块,盐若干

制法:

1、将豆腐切成小块.

2、将米饭、肉汤、豆腐加水放在锅中同煮.

3、煮至粘稠时加入适量的盐调味.

原料:鸡蛋1/2个,胡萝卜1/5个,菠菜1棵,米饭1/4碗,肉汤1/2杯,盐若干

制法:

1、将胡萝卜和菠菜炖熟切碎.

2、将米饭、肉汤和切碎的胡萝卜、菠菜倒入锅中同煮.

3、煮开之后放入捣好的蛋糊并搅开,加盐调味.

蔬菜鱼肉粥

原料:鱼白肉30克,胡萝卜1/5个,海带清汤1/2杯,萝卜20克,酱油若干,米饭1/4碗

制法:

1、将鱼骨剔净,鱼肉炖熟并捣碎.

2、将萝卜、胡萝卜用擦菜板擦好.

3、将米饭、海带清汤及鱼肉、蔬菜等倒入锅内同煮.

4、煮至粘稠时放入酱油调味.

苹果酪

原料:苹果,甜奶酪,面粉,白糖、橄榄油适量

做法:

1、苹果洗净去皮切0.8cm厚的片,入淡盐水浸泡.

2、面粉中加入甜奶酪和白糖,加水搅成稀糊状.

3、起油锅,将苹果片裹上均匀的稀面糊,下锅煎黄,取出再入微波炉加热2分钟,使里面的苹果烂熟,即可.

木瓜炖银耳(8月-1岁宝宝)

原料:青木瓜,银耳适量,冰糖适量

做法:将木瓜洗净去籽置于碗内,放进摘碎的银耳,将冰糖洒在银耳上面,用大火蒸熟即可.

牛奶西米露(8月-1岁宝宝)

原料:牛奶,西米,香蕉,白砂糖少许

做法:

1、西米用冷水浸泡1小时;将香蕉打成泥.

2、将西米连同浸泡水一起煮沸,至西米成透明状,加入牛奶和香蕉糊稍煮即可.

功效:补充营养素.

三鲜蛋羹(8月-1岁宝宝)

原料:鸡蛋,虾仁,蘑菇,精肉末,葱、蒜适量,食油适量,料酒、盐、麻油少许

做法:

1、蘑菇洗净切成丁;虾仁切丁.

2、起油锅,加入葱蒜煸香,放入三丁,加料酒、盐,炒熟.

3、鸡蛋打入碗中,加少许食盐和清水调匀,放入锅中蒸热,将炒好的三丁倒入搅匀,再继续蒸5—8分钟即可.

功效:补充丰富的铁、钙和蛋白质.

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